La vera pratica è dopo la Comprensione

Si pratica perché si è compreso qualcosa, non allo scopo di comprendere qualcosa.
La vera pratica dell'aikido si rivela quando la struttura prensile del corpo e della mente si placano. Finché vi è l'immagine di qualcuno che debba arrivare a qualcosa, o praticare per lo scopo di qualcosa, l'aikido non potrà rivelarsi. Questo richiede una disponibilità totale e una profonda umiltà. Significa rimanere presenti alle proprie resistenze, sia fisiche che mentali. La pratica consiste in una piena fiducia nell'istante, e non nell'immagine di un futuro che è solo immaginazione.
L'aspettativa distrugge ogni possibilità di progresso tecnico. Un corpo libero dall'aspettativa di arrivare da qualche parte, di imparare, di accumulare, è un corpo che apprende rapidamente, perché assorbe senza filtri.